viernes, 23 de septiembre de 2016

Levántate, no vale rendirse.

Que sepas que caí, que ya me levanté y que ahora voy con paso decidido, erguida, con la vista al frente, segura valiente.

 
Ya nada ni nadie me puede, dispuesta a cualquier desafío, valiente.
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4 comentarios:

  1. Reloj de arena23 de septiembre de 2016, 4:47

    Estoy de acuerdo. Encontré tu blog por casualidad y lo sigo y recomiendo.

    La única pega es que cuando ya no te quedan mas opciones que ser fuerte, dejas un poco de ser tu cubriéndote con un pedacito de armadura.

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    1. Unknown24 de septiembre de 2016, 3:37

      No dejas de ser tú, al contrario, entonces es cuando puedes ser tú, cuando descubres tu fuerza interior, tu paz,y no con una armadura, sino a pecho descubierto, porque has vencido al miedo, porque ya no lo temes, no permites que tenga poder sobre ti.

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  2. Unknown23 de septiembre de 2016, 9:49

    Hola Clara.
    Me gustaría saber.
    ¿ cómo uno puede levantarse cuando está atravesando una fuerte depresión...?
    Muchas gracias anticipadamente.
    Saludos.

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    1. Unknown24 de septiembre de 2016, 4:31

      Son tus pensamientos negativos los que te hacen sentir así. Analiza tus emociones, párate a pensar que pensamientos están en tu cabeza cuando estás así. Tus pensamientos son sólo eso pensamientos, no es la realidad. Analiza todo lo bueno que tienes y coloca esos pensamientos en tu cabeza. Sal a pasear, que te de el sol, haz ejercicio. Sal con amigos, haz cosas divertidas,aunque no te apetezca al principio poco a poco irás sintiéndote mejor. Sonríe, aunque sea sin ganas, mantén la sonrisa unos minutos y de repente empezarása notar que eres capaz de sonreir y te sentirás bien. Estás deprimido porque te agarras al pasado, y el pasado no existe. Perdona y perdónate. Llora si lo necesitas. Saca tu ira, tu rabia.. Escribe lo que sientes, léelo y luego rómpelo, déjalo atrás. Acepta las adversidades, la vida es así, unas veces trae cosas buenas y otras veces cosas malas. Aleja de tu cabeza esos pensamientos o recuerdos que te hacen sentir mal para dejar espacio para vivir el presente, el ahora. Céntrate en respirar,en sentir tu respiración, eso te ayudará a centrarte en el presente. Mímate, haz cosas que te gustan especialmente, pasea por el campo y observa tus sensaciones del presente, del momento presente. Eso te dará calma y entonces empezarás a ver las cosas con claridad y tu corazón te dirá como tienes que actuar para sentirte bien. Practica la meditación y la relajación, son grandes aliados. De donde estás se sale, te lo aseguro y lo harás reforzado y dispuesto a disfrutar de lo que la vida tiene reservado para ti. Un abrazo

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