COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD - 5 TIPS

1- SER CONSCIENTE DE TU RESPIRACIÓN

2- BENEFICIARTE DE LOS EFECTOS DE LA ANSIEDAD

3- ACTIVAR TU CUERPO

4- IDENTIFICAR AL ENEMIGO

5- ENCUENTRA UN CONFIDENTE Y PIDE AYUDA

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Explicación del funcionamiento de la intuición

La intuición es una herramienta que nos ayuda a tomar decisiones o encontrar respuestas allí donde la razón no llega o es engañosa. Para ello sólo es necesario observar detalles a primera vista insignificantes que pasarán a nuestro inconsciente sin filtrar y que más adelante subirán al consciente cuando sea necesario. Es información que adquirimos sin siquiera buscarla y que se siente en el estómago, que es donde se encuentra "el cerebro" que se encarga de nuestras emociones. A veces puede ser engañosa pero no más de la que puede resultar de la "razón", del pensamiento cognitivo, ya que en mi opinión, el razonamiento cognitivo puede verse más influenciado por los prejuicios que la intuición, aunque también.

¿No has tenido alguna vez esa sensación de que alguien te está diciendo algo, intentando convencerte de algo, usando argumentos bien justificados o razonados pero al mismo tiempo sientes que te están engañando o no te están diciendo toda la verdad? ¿A que se debe? En ese momento estás recibiendo más información que el de la palabra, pequeños gestos: una mirada esquiva, se toca la nariz, un titubeo, el uso de una palabra o frase que ya has oído anteriormente otras veces que te han engañado, un paso hacia atrás, esconder las manos..., detalles aparentemente insignificantes que te están dando una información valiosísima y muy válida, ya que son automáticas y difícilmente de controlar por el emisor y que tú sabes lo que quieren decir inconscientemente, sin saber siquiera que lo sabes y que se manifiestan en sensaciones que te producen malestar, desazón, hormigueo en el estómago, sensación de ansiedad, que no olvidemos que es la reacción de nuestro cuerpo cuando creemos estar ante una amenaza o peligro, confusión mental. En ese momento tu mente consciente está en lucha con tu mente inconsciente, tiene información contradictoria y por eso esas sensaciones. Mi recomendación es que te guíes por tu intuición ya que la razón de su existencia es ayudarte a tomar decisiones cuando la información consciente no es suficiente o no hay tiempo de analizarla. La intuición es una gran amiga, bastante buena consejera y de más de un aprieto te sacará. Puede equivocarse en algunos procesos, no es perfecta, por eso mismo es importante desarrollar la intuición. ¿Cómo? Sé muy observador y hazlo con todos los sentidos, sólo eso, recoge información, pon tus cinco sentidos a trabajar para desarrollar ese sexto sentido y aprovéchalo. Te ayudará mucho en tu vida.



SE TÚ MISMO

Sé tú mismo, aunque sea difícil, aunque no sigas la corriente de los demás, aunque te haga sentir raro, porque si no eres tú mismo no podrás ser feliz.

Por eso mismo es muy importante tener un alto autoconocimiento, conocer tus dones, tus debilidades, tus valores, tus límites.

Mantén tu propia identidad, personalidad y no temas mostrarte tal cual eres. No encajarás en ciertos grupos y te criticarán, porque lo que es distinto y diferente nos asusta, nos da miedo y reta al otro a hacer lo mismo a mostrarse auténtico pero por miedo a no pertenecer a un grupo, a ser rechazado, dejamos de ser nosotros mismos para simplemente imitar el comportamiento de "la masa". En ese caso serás aceptado, pero te sentirás aburrido, decepcionado, fuera de lugar y posiblemente infeliz.

Sé tú mismo,  porque tú podrás ofrecer al mundo lo que te hace original, lo que no tienen los demás, aportas "un nuevo color". No temas a ser discordante si te sientes distinto, si te mantienes firme al final conseguirás que te respeten por como eres y que incluso te lo agradezcan, aunque al principio recibas ataques y críticas. A veces te sentirás solo, pero si te mantienes y eres valiente, conseguirás que otros te sigan, que también estén dispuestos a mostrarse tal cual son, lo que les hace únicos y nos permitiremos ser felices y auténticos. Sólo espero que no sea necesario que nos manden a otro planeta por no ser ni pensar igual que el resto del mundo o lo que se supone establecido.

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Pilar Sordo: ¿qué vemos las mujeres frente al espejo? (Completo)

Cómo conocer el comportamiento y pensamiento femenino, con mucho amor y mucho humor.

Merece mucho la pena verlo entero.

No te olvides nunca de sonreír.

"La vida pone las cartas pero eres tú quien las juegas"

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PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES (PAS)

Los cuatro dones

PAS Personas Altamente Sensibles

Las personas altamente sensibles no son raras, sólo sienten distinto, con más intensidad. Es un don si lo aceptas, si no tienes miedo a ser como eres y a mostrar tu sensibilidad, lo que además te capacita para desarrollarte mejor en ciertas áreas, gozas de una empatía extraordinaria y las sensaciones agradables y la alegría la sientes como no la sientes los demás, incrementada. Cierto es que te saturas antes que las personas que no son PAS, que te puede llevar a un bloqueo emocional importante, a estados depresivos y ansiosos y a un agotamiento físico y malestar físico importante. Es muy importante para los PAS realizar un autoconocimiento intenso, pues eso les ayuda a entender por qué se sienten así e identificar cuando van a entrar o están en una crisis de sobreactivación, es en esos momentos cuando hay que desconectar, retirarse del mundo, descansar y meditar. Muchos PAS utilizan corazas por miedo a no ser entendidos, comprendidos y hacen un esfuerzo sobrehumano para disimular o esconder como se sienten, lo que es erróneo, ya que eso les producirá un estrés o ansiedad que provocará una sobreactivación, esos momentos donde los PAS se desbordan y son tachados de histéricos, exagerados, llorones o bien iracundos. Ten en cuenta que jamás un no PAS te va a entender, que son la mayoría, ellos no pueden sentir lo que tú sientes o con la misma intensidad, pero no por eso tienes que dejar de ser quien eres o no permitirte sentir como te sientes, porque lo vas a sentir igualmente. Abraza tus sentimientos y emociones, sin miedo, admítelas y pide tu derecho no a que te entiendan o comprendan, sino a que se te respete tu manera de sentir. Ser PAS desde el autoconocimiento es un don que puedes compartir con los demás y que hacerlo te hará sentir muy bien, de hecho es una característica de los PAS, sentir la necesidad de darse a los demás, de ayudar a los demás, así como de hacer este mundo mejor. Que sepas que si eres PAS eres un ángel.

Si te sientes identificado como PAS, quieres saber más sobre el tema o quieres ayuda para saber como abordar tu vida, pídeme cita llamando al 609037738



AQUÍ ESTÁS

Aquí estás. Se te dio el milagro de la vida. ¿Qué vas a hacer con ella? ¿Vas a compartir ese regalo con los demás, con el mundo o te vas a encerrar en ti mismo y simplemente la vas a dejar pasar? Lo mejor que puedes hacer es enseñar a los demás a valorar ese regalo. Estás vivo si te muestras, si eres tú en esencia pura, si saboreas la vida, si entregas tu don a los demás. Lo mejor que sabes hacer es ser tú mismo, vivir las cosas que te apasionan, crear cosas hermosas con ello. No tires el hermoso regalo de la vida a la basura, porque sólo hay una verdad segura, y es que se acaba. Vívela, bébela, cométela, saboréala, sácale todo su fruto, su potencial ¿A qué estás esperando? Desde ya, desde ahora. Porque seguramente no haya otra oportunidad. Busca dentro de ti que quieres hacer con tu vida, las respuestas no están fuera, nadie mejor que tú sabe lo que te hace feliz, lo que tienes para mostrar y dar. No tengas miedo, vales mucho más de lo que imaginas, sólo déjalo salir y compártelo, eso te hará feliz y harás feliz a los demás y además será mucho lo que recibas de vuelta. Puede que haya gente que te critique, que te de la espalda por atreverte a ello. No te preocupes, esa es la gente que tiene miedo a mostrarse, a vivir, que no vive su vida como debería, que teme salirse del redil, que se oculta porque en el fondo no se quieren, que desconfían de todo el mundo, pero porque saben en el fondo que ellos tampoco son de fiar. ¿Sabes? Sienten envidia de ti, de no tener tu mismo coraje. Alégrate, debe ser entonces que lo estás haciendo bien. VIVE, SÉ TÚ,SÉ FELIZ.

No trates de encajar en este mundo

No tengas miedo a ser tu mismo, a sentir quien eres, a expresar quien eres. Entonces encajaras en el mundo, este te aceptará.

Tenemos que abrirnos a la responsabilidad de sentir lo que sentimos.

Tu vida te muestra lo que tienes que superar para enfrentarte a ello. Enfrentarse a ello es ponerse en frente, no darle la espalda, hacerlo sin miedo. Tu vida sabe organizarse sola, lo que tienes que hacer para vivir, no tiene que hacerlo tu pensamiento, sólo déjate llevar, porque ella te lo muestra. Sólo tienes que sentir el presente, quien eres, dejar fluir tus sentimientos y emociones, ahí están las soluciones, la respuesta de como vivir, tu vida es más inteligente que tu cerebro, que tus pensamientos. sólo observa, déjate llevar por lo que sientes, por lo que te irá mostrando la vida. Sin miedo, porque el miedo lo único que hará es no dejarte ver, no dejarte ir hacia delante en tu camino hacia la felicidad, hacia tu paz, a quien eres tú. Sólo podrás sentir bien si eres tú mismo y no lo que los demás o la sociedad espere de ti.

Sé tú, ante todo. Sé feliz

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Jodidas pero contentas

Jodidas pero contentas es una reflexión divertida de esos asuntos relacionados con nosotras, las mujeres, Porque ¿quién de ustedes, señoras, no ha renegado alguna vez de su condición sexual?
La protagonista es una mujer en torno a los cuarenta años que cuenta sus propias experiencias en estos menesteres.
Rápidamente se verá identificada con ella, en el caso de que usted sea una fémina; si por el contrario es usted un hombre, se identificará con Enrique, marido de nuestra protagonista, y se acordará inmediatamente de su señora, hermana o madre y de esas veces que ha deseado cogerla por el cuello y a los cinco minutos comérsela a besos.
Para ambos supondrá alivio saber que no son los únicos que sufren debido a la condición femenina.

Cinco maneras para alcanzar tus metas vitales.

1.- Medita acerca delo que te gusta de ti. Anótalo

2.- Define el objetivo de tu vida. Prueba enfoques diferentes.

3.- Divide tu objetivo de vida en metas intermedias realistas.

4.- Practica ejercicios de visualización. Visualiza tus metas como si ya las hubieras logrado.

5.- Sigue la pista de tus victorias. Que fallemos de vez en cuando, no quiere decir que vayamos a fracasar.



Actuar con Madurez

Le preguntaron a Rumi, maestro espiritual persa del siglo XIII:

¿Qué es el veneno?

- Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea...

¿Qué es el miedo?

- La no aceptació0n de la incertidumbre. si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura.

¿Qué es la envidia?

 - La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos, se torna en inspiración.

¿Qué es la ira?

 - La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia.

¿Qué es el odio?

- La no aceptación de las personas como son. Si las aceptamos incondicionalmente, a continuación, se convierte en amor.

¿Qué es la madurez espiritual?

1.- Es cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos.

2.- Es cuando aceptamos a las personas como son.

3.- Es cuando entendemos que todos están acertados según su propia perspectiva.

4.- Es cuando se aprende a "dejar ir".

5.- Es cuando se es capaz de no tener "expectativas" en una relación, y damos de nosotros mismos por el placer de dar.

6.- Es cuando comprendemos que lo que hacemos, lo hacemos para nuestra propia paz.

7.- Es cuando uno para de demostrar al mundo lo inteligente que es.

8.- Es cuando dejamos de buscar la aprobación de los demás.

9.- Es cuando paramos de compararnos con los demás.

10.- Es cuando se está en paz consigo mismo.

11.- La madurez espiritual es cuando somos capaces de distinguir entre "necesidad" y "querer" y somos capaces de dejar ir ese querer.

12.- Se gana la madurez espiritual cuando dejamos de anexar la "felicidad" a las cosas materiales.

"La vida pone las cartas, pero eres tú quien las juegas"

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La vida es 10% realidad y 90% el cómo te la tomes

La vida es 10% lo que haces y 90% como te la tomes, porque según tu reacciones ante un hecho, así dará un resultado u otro. Toda acción tiene una reacción. Si tu reacción es positiva, amable, confiada, tranquila, te encontrarás que te devuelve lo mismo, o al menos conseguirás que no te haga daño o te perjudique. Toma esta actitud y te sorprenderás con los resultados que obtendrás. La vida te devolverá lo que tú le des a ella. si eres amable, agradecido, te mantienes en calma y perdonas, eso mismo te devolverá. Quizás no de la manera que esperabas, pero lo hará. No lo dudes. Porque todos somos parte de un algo superior, circular y por lo tanto vinculante. ¿Quieres recibir amor? Ama. ¿Quieres que te perdonen por tus errores? Perdona. ¿Quieres que la vida sea agradecida contigo? Agradece a la vida todo lo que te da cada día. Actúa así y descubrirás la magia de la vida, como tus deseos se realizan,pero es importante hacerlo desde la calma,de la paciencia, desde la confianza, sin exigirle nada a la vida, cuando dejes de pedirle o exigirle. Los milagros ocurren, la magia se hace realidad desde el dar, desde la entrega, desde el amor y la humildad. No olvides que el universo entero conspira para cumplir tus deseos.

"La vida pone las cartas, pero eres tú quién las juegas" 

 

¿Estás pasando por una situación difícil? ¿Te sientes perdido, angustiado?

Entiendo como te sientes. Yo también me he sentido igual. A lo largo de mi vida,

he pasado por varias crisis, hasta que comprendí que cada una de estas

crisis me han dado un mayor conocimiento de mi misma, de mis habilidades

y debilidades. 

Sé que ahora no te sientes capaz, que no ves la salida, pero te aseguro

que existe y aquí me tienes para ayudarte a encontrarla. 

Junt@s vamos a vencer esta crisis, a acabar con los bloqueos emocionales que

te están provocando ansiedad e inseguridad. Vamos a identificar las

creencias limitantes que te están impidiendo salir de esta crisis y

avanzar realizando cambios positivos en tu vida. Tengo la total

confianza de que vas a superar esta crisis y salir fortalecid@. Confía

tú también en ti y en que te puedo ayudar.

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Inteligencia emocional. El poder de las emociones positivas

Solo es cuestión de actitud, mantener una actitud positiva, siempre. Eso es lo que va a hacer que ante una misma situación o circunstancias, sepas encontrar lo bueno, que te hará evolucionar hacia lo que quieres para ti y te hará sentirte bien y feliz. Porque no son las situaciones o circunstancias lo que te llevan hacia un lugar u otro, si no la actitud con que las afrontes. Saber ver las ventajas o aprendizaje que te aportan y agradecer que aparezcan. No siempre se pueden elegir las circunstancias, pero si la actitud que quieres tener ante ellas. Eso es lo que te hace libre.

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Ricardo Darin - Queda prohibido

¿Qué es lo verdaderamente importante?

Busco en mi interior la respuesta y no es tan difícil de encontrar. Falsas ideas invaden mi mente, acostumbrada a enmascarar lo que no entiende, aturdida en un mundo de irreales ilusiones, donde la vanidad, el miedo, la riqueza, la violencia, el odio, la indiferencia, se convierten en adorados héroes. No me extraña que exista tanta confusión, tanta lejanía de todo, tanta desilusión.

Me preguntas como se puede ser feliz. como entre tanta mentira puede uno convivir. Cada cual es quien se tiene que responder, aunque para mi, aquí y ahora y para siempre:

Queda prohibido llorar sin aprender. Levantarme un día sin saber qué hacer. Tener miedo a mis recuerdos. Sentirme solo alguna vez.

Queda prohibido no sonreír a los problemas. No luchar por lo que quiero. Abandonarlo todo por tener miedo. No convertir en realidad mis sueños.

Queda prohibido no demostrarte mi amor. Hacer que pagues mis dudas y mi mal humor. Inventarme cosas que nunca ocurrieron. Recordarte solo cuando no te tengo.

Queda prohibido dejar a mis amigos. No intentar comprender lo que vivimos. llamarlos sólo cuando los necesito. No ver que también nosotros somos distintos.

Queda prohibido no ser yo ante la gente. Fingir ante las personas que no me importan. Hacerme el gracioso con tal de que me recuerden.

Queda prohibido no hacer las cosas por mi mismo. No creer en mi dios y echar mi destino. Tener miedo a la vida y a sus castigos. No vivir cada día como si fuera el último suspiro.

Queda prohibido echarte de menos sin alegrarme. Odiar los momentos que me hicieron quererte. Todo porque nuestros caminos han dejado de abrazarse. Olvidar nuestro pasado y pagarlo con nuestro presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas. Pensar que sus vidas valen más que la mía. No saber que cada uno tiene su camino y su dicha .Sentir que con su falta, el mundo se termina. Queda prohibido no crear mi historia. Dejar de dar las gracias a mi familia por mi vida. No tener momento para la gente que me necesita. No comprender que lo que la vida nos da, también nos lo quita.

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¿Casualidad o sincronicidad?

Seguro que alguna vez un libro o un anuncio publicitario te han dado respuesta a esas dudas que continuamente te estabas planteando; que ibas a llamar por teléfono a una persona y en ese mismo instante, es ella la que te llama; que has tenido un encuentro inesperado en un lugar que ni siquiera pensabas o que has encontrado a la persona exacta cuando la necesitabas apareciendo de la nada.

Todos hemos experimentado en alguna ocasión una coincidencia que parecía tan improbable que nos resulta mágica y epifánica, como si existieran conexiones entres sucesos, personas o informaciones a través de hilos invisibles que tan solo podemos vislumbrar por momentos. Según el psiquiatra suizo Carl Jung esto no es casualidad, sino sincronicidad, uno de los aspectos más enigmáticos y sorprendentes de nuestro universo.

Este concepto existe al menos desde los vedas, pero fue Carl Jung quién acuñó el término de sincronicidad, refiriéndose a "la simultaneidad de dos sucesos vinculados por el sentido pero de manera no causal" como la unión de los acontecimientos interiores y exteriores de un modo que no se puede explicar pero que tiene cierto sentido para la persona que lo observa.

Jung llegó a la conclusión de que hay una íntima conexión entre el individuo y su entorno, que determinados momentos ejerce una atracción que acaba creando circunstancias, teniendo un valor específico para las personas que la viven, un significado simbólico o siendo una manifestación externa del inconsciente colectivo. Son este tipo de eventos los que solemos achacar a la casualidad, el azar, la suerte o incluso la magia, según nuestras creencias.

La sincronicidad nos representaría en el plano físico por ejemplo, la idea o solución que se esconde en nuestra mente, maquilladas de sorpresa y coincidencia, siendo de esta manera mucho más fácil  de alcanzar.

Al igual que Jung, Wolfgang Pauli, premio nobel de la física pensaba que la sincronicidad era una delas expresiones que caracterizaban al unus mundus, una realidad unificada de la que emerge y regresa todo lo existente. Coincidiendo esta concepción con la Teoría dela Totalidad y el Orden Implicado de la Mecánica Cuántica del físico estadounidense David Bohm.

Una experiencia sincrónica suele venir a nuestras vidas cuando menos lo esperamos, pero en el momento exacto, cambiando en ocasiones la dirección de nuestro camino e influyendo en nuestros pensamientos. Pero para ello, tenemos que estar receptivos y atentos al mundo que nos rodea, creando la apertura a esa posibilidad de sincronicidad.

Cuanto más alerta estemos con respecto a nuestro entorno, más probabilidades habrá de que ocurra a nuestro alrededor o al menos, que le prestemos atención... Desde pequeñas conversaciones, canciones de la radio o mensajes publicitarios por ejemplo, hasta encuentros aparentemente "fortuitos". Tan sólo hay que estar atentos.

Si dejamos a las circunstancias fluir y no presionamos ni forzamos la ocurrencia de sucesos o la voluntad de las personas, mientras mantenemos una actitud receptiva y de apertura, dejándonos llevar por nuestra intuición y nuestra sabiduría interior, nos abriremos a "la magia" que nos ofrece la experiencia de la sincronicidad. Si sabemos escucharla puede convertirse en una buena guía para nuestras vidas. Quizás esta sea una de las muchas leyes universales que no pueden ser probadas con demasiada seguridad, pero que sin embargo su presencia ha guiado la vida de multitud de personas y está presente a lo largo de la historia de la humanidad, siendo algunas de las razones para mantener este concepto vigente. Recordemos que ya Don Juan le dijo a Castaneda que la suerte en realidad era una forma de poder. Incluso este artículo puede haber sido fruto de la sincronicidad... (Gema Sánchez Cuevas, La mente es maravillosa)



Atreverse a vivir

Vivir sin miedos y vivir con plenitud incrementa la calidad de vida y nos hace más felices. Porque el miedo frena e impide hacer lo que quieres hacer, no deja que tu energía fluya y debilita el bienestar y la salud en general. Además, el miedo impide la capacidad de razonar con libertad, discernir entre posibles caminos o iniciar otros despejados y nuevos. Decidir bajo la influencia del miedo no suele llevar a la plenitud, ni a la claridad de ideas, la transparencia o la luz.

Para fortalecerse has de liberarte de algunas debilidades y complejos y, sobre todo, dejar de compararte con los demás. En cambio, aceptarte fortalece tus cualidades y te ayuda a ser tú mismo.

Libérate de las influencias que te apagan, de aquellas que disminuyen tu capacidad de amar,brillar, sentirte libre y estar en paz. Son influencias externas, pero que también pueden surgir de tu interior como aquellos registros de tu pasado o de tus hábitos, o tus creencias y tu forma de pensar.

Conócete, cura las heridas que mantienen el dolor retenido en ti y suéltalo para que puedas vivir mejor.

Si tu actuación está motivada por el amor, el agradecimiento, la paz o la cooperación, generas una energía que atrae lo positivo y despierta entusiasmo y la esperanza porque estás liberándote de la paralización que provoca el miedo y empiezas a ser tú mismo, tu creatividad fluye y te sientes fuerte para aceptar, afrontar y cambiar.

Puedes gozar de la plenitud en este momento presente. ¿No desperdicies ni un instante!

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La Felicidad es una decisión personal

                                                          

Hoy elijo que el resto de mi vida sea lo

mejor de mi vida. Hoy eleijo ser feliz, elijo priorizarme, cuidarme y quererme un poco más. elijo ser valiente y saber dar felicidad a los mios. Nunca es tarde para los buenos propósitos. Lo mejor de tu vida siempre es ahora. Hablamos de esa vida en la cual, uno está en equilibrio consigo mismo y vive desde el corazón, haciendo de verdad lo que amas y rodeándose de personas de las que recibes una auténtica reciprocidad. Hoy elijo que empiece lo mejor de mi vida. La mayoría de las veces, la felicidad es una decisión, depende de uno mismo y de mi actitud. Tal vez tenga que hacer alguna que otra renuncia. Y ahora pondré mi mirada en aquello que es importante para mí, y a lo que jamás voy a renunciar. ¿Y tú? ¿Ya decidiste ser feliz? 

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¿Estás pasando por una situación difícil? ¿Te sientes perdido, angustiado?

Entiendo como te sientes. Yo también me he sentido igual. A lo largo de mi vida,

he pasado por varias crisis, hasta que comprendí que cada una de estas

crisis me han dado un mayor conocimiento de mi misma, de mis habilidades

y debilidades. 

Sé que ahora no te sientes capaz, que no ves la salida, pero te aseguro

que existe y aquí me tienes para ayudarte a encontrarla. 

Junt@s vamos a vencer esta crisis, a acabar con los bloqueos emocionales que

te están provocando ansiedad e inseguridad. Vamos a identificar las

creencias limitantes que te están impidiendo salir de esta crisis y

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Los 12 Síntomas del Despertar de la Conciencia

1.- Dolores y malestares físicos, sobre todo de hombros, cuello y espalda.

2.- Sentimientos de profunda tristeza, sin razón aparente.

3.- Llorar sin razón alguna.

4.- Cambios repentinos de trabajo o profesión.

5.- Apartarse de las relaciones familiares.

6.- Patrones de sueño desacostumbrados.

7.- Sueños intensos.

8.- Desorientación física.

9.- Incremento de la autoconversación.

10.-Sentimientos de soledad.

11.- Pérdida de entusiasmo.

12.- Un profundo miedo de regresar a casa.



LA AUTOCURACIÓN Dr Hamer y la Nueva Medicina Germánica

                                                          

No voy a hacer ningún comentario, sólo os invito a que investiguéis más sobre esta tema. Sé que es difícil dar por incierto cosas o principios con los que hemos crecido, nos hemos educado y que la sociedad en general ha dado por ciertos. Saber no ocupa lugar. Al menos plantearse otras ideas o posibilidades siempre puede ser interesante y enriquecedor

Sólo cambié mi actitud y todo cambió | Juan Bautista Segonds

Somos fuentes de energía. 

La emoción tiene un potencial mil veces superior que el pensamiento. 

Tenemos nuestra mente orientada a la crisis

Tres deportes nacionales:

1) La queja, somos "quejólogos", que si del clima,del tráfico, del país, de la pareja"

2) Reclamar, somos "reclamólogos" ..."Esto tiene que cambiar"

3) Opinamos de todo "opinólogos"

Arrancamos el día con un estancamiento vital. El pensamiento general es que no servimos para nada, que somos corruptos, mentirosos, mentirosos; que el modelo del éxito es el de la fama y el dinero. Que no tenemos futuro. Hacemos creer a las siguientes generaciones que no lo pueden cambiar, es la profecía autocumplida.

Nos tenemos que dar cuenta que es importante el conocimiento, la habilidad, el talento y la experiencia, que todo eso suma, pero la actitud multiplica. Cambia tu actitud y todo cambia. Deja de ser víctima para ser protagonista, tú eres quién tienes que buscar los cambios que necesitas.

El protagonista lidera su metro cuadrado y ahí vibrar lo que quieres vibrar. Decide vivir en un mundo distinto. El infierno o el paraíso no es un lugar, es una decisión. Uno es lo que hace y deja de hacer. Se ejemplo, cambia tu vida, no esperes que nadie venga a cambiártelo. Emite energía de solidaridad, de encuentro, de gratitud, de amor incondicional, y según emites, así recibes. El mundo es como nosotros lo creamos. ¿Veo todo lo que tengo o todo lo que me falta? ¿Somos víctimas o protagonistas? 

Expresemos la gratitud por todas las cosas que tenemos y recibimos. Por el amor de nuestros seres queridos, por la abundancia en la que vivimos, por las cosas que no nos damos cuenta, por lo protagonistas que podemos ser en nuestra vida. Estamos en una sociedad y momento bendecido. El camino más largo a recorrer son cuatro palmas, cuando bajamos de nuestra cabeza a nuestro corazón. Podemos elegir el camino que vamos a transitar, el del infierno o el del paraíso.

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Doce Pasos para simplificar tu vida

                                                        

1- Ordena tu vida

2- Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables

3- Asegura que tu tiempo librees realmente libre

4- Saca tiempo libre para la meditación y el yoga

5- Regresa a la sencillez de la naturaleza

6- Marca distancia entre tú y tus críticos

7- Saca un tiempo para tu salud

8- Juega

9- Disminuye el ritmo de todas tus actividades

10- Haz todo lo posible por evitar deudas

11- Olvídate del valor del efectivo, deldinero.

12- Acuérdate de tu espíritu

¿Estás pasando por una situación difícil? ¿Te sientes perdido, angustiado?

Entiendo
como te sientes. Yo también me he sentido igual. A lo largo de mi vida,
he pasado por varias crisis, hasta que comprendí que cada una de estas
crisis me han dado un mayor conocimiento de mi misma, de mis habilidades
y debilidades. 

Sé
que ahora no te sientes capaz, que no ves la salida, pero te aseguro
que existe y aquí me tienes para ayudarte a encontrarla. 

Junt@s
vamos a vencer esta crisis, a acabar con los bloqueos emocionales que
te están provocando ansiedad e inseguridad. Vamos a identificar las
creencias limitantes que te están impidiendo salir de esta crisis y
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confianza de que vas a superar esta crisis y salir fortalecid@. Confía
tú también en ti y en que te puedo ayudar.

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CREENCIAS LIMITANTES ➤ MOTIVACIÓN

                                                      

¿Se dan cuenta que su potencial está limitado por sus creencias? El problema es que tú crees que no puedes formar parte del cambio. Eso significa que tengo que asumir responsabilidades. No queremos cuestionar nuestras creencias. Tú puedes elegir examinar las decisiones que tomaste cuando creiste. Debes examinarlas, de dónde vienen esas creencias. La gente arruina sus vidas con tal de aferrarse a una vida limitante. La gente es adicta a sus creencias, porque proveen confort. Todos estamos cansados y asustados y las creencias nos dan confort. La gente tiende a huir de ese sentimiento de estar desnudo, de ese sentimiento de no tener techo sobre la cabeza, de no tener suelo bajo los pies. Ese sentimiento del mundo no tiene sentido. Ese sentimiento del mundo es incierto. Cuando eres capaz de aceptar esa incertidumbre, cuando tienes la suficiente fortaleza mental para aceptar eso, la vida puede convertirse en algo sorprendente. ¿Dónde está el siguiente reto? Lo mejor del ser humano es que no está estancado. Tu vida ha sido construida a base de reaccionar. Tienes que confiar en ti, en lo que puedes conseguir. Tienes que entender, que lo normal, es el fracaso. No todo va a funcionar, tienes que tomar la decisión correcta. Un ejemplo de decisión correcta es decidirte a aprender de las decisiones negativas y creo que en la vida, usualmente, sabemos cual es la decisión correcta. Tú sabes cuando estás tomando la decisión correcta y cuando no. Sin embargo, la mayoría de personas están atrapadas en un círculo de mediocridad y de falta de autocontrol. No se están empujando lo suficiente a ellos mismos y es muy complicado encontrar la gravedad, el momento, para salir de ese círculo vicioso. Cuando te comprometes a seguir el camino, te dices a ti mismo "Doy mi fe", das tu fe al camino y estás dispuesto a poner tu tiempo. Estás dedicado a hacerlo sin importar lo que suceda. Si no actuaste en su momento es porque no pudiste. Tu subsconsciente está en control y necesitas entrar en contacto con tu subsconsciente y redireccionarlo. Ejecuta objetivos pequeños, acciones pequeñas. Pequeños objetivos construyen objetivos grandes. Esa es la escalera de la motivación. No sucede en un día, se construye con el tiempo, por ti mismo, y llegarás donde quieras llegar. Construirás la vida que tú elijas.

¿Estás pasando por una situación difícil? ¿Te sientes perdido, angustiado?

Entiendo como te sientes. Yo también me he sentido igual. A lo largo de mi vida, he pasado por varias crisis, hasta que comprendí que cada una de estas crisis me han dado un mayor conocimiento de mi misma, de mis habilidades y debilidades. 

Sé que ahora no te sientes capaz, que no ves la salida, pero te aseguro que existe y aquí me tienes para ayudarte a encontrarla. 

Junt@s vamos a vencer esta crisis, a acabar con los bloqueos emocionales que te están provocando ansiedad e inseguridad. Vamos a identificar las creencias limitantes que te están impidiendo salir de esta crisis y avanzar realizando cambios positivos en tu vida. Tengo la total confianza de que vas a superar esta crisis y salir fortalecid@. Confía tú también en ti y en que te puedo ayudar.

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Ayudar no es recibir nada a cambio

                                                   

Ayudando a los demás sin esperar nada a cambio. Entonces será cuando te des cuenta del valor que tiene, porque recibirás amor, lo que no se puede comprar ni con todo el dinero del mundo. Ese amor que se recibe observando las emociones que produce en el que recibe y que tú mismo sentirás. Sólo así conseguiremos hacer de este mundo algo hermoso. Todos estamos conectados, todos nos necesitamos y todos podemos ayudarnos. El amor es la energía que mueve el mundo y sólo es necesario pequeños gestos de amabilidad y generosidad. Pon tu amor en movimiento, nada te hará sentir mejor que saberte cómplice de este gran cambio hacia un mundo mejor. 

¿Estás pasando por una situación difícil?

¿Te sientes perdido y no ves la salida, la solución?

Sé como te sientes, porque yo también me sentí así en el pasado.

A lo largo de mi vida, he pasado por
varias crisis, hasta que he comprendido que estas crisis me han ayudado a
conocerme mejor y realizar una serie de cambios personales y de
pensamiento que me han iluminado para encontrar el camino adecuado en mi
vida.

Comprendo que en este momento te cuesta
verlo, que no ves salida, pero te aseguro que existe y me gustaría
enseñarte a encontrarla.

Déjame ayudarte a desbloquear esas
emociones que te están provocando ansiedad, eliminar las creencias que
te están impidiendo hacerlo y sustituirlas por otras que te ayudaran a
avanzar. Vamos a realizar los cambios necesarios y positivos que
necesitas en tu vida. Tengo la total confianza de que puedes y vas a
salir de esta crisis. ¿Y tú, confías en que podemos hacerlo?

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Algún día el mundo sera así ♥ (Reflexión)

                                                 

La bondad, la humildad, la simpatía, la amabilidad.... en resumen el amor es una energía poderosa, muy poderosa, en movimiento, que fluye. No hay energía más poderosa y es la única capaz de cambiar este mundo y convertirlo en algo mucho mejor. Todos tenemos esa energía, todos podemos transmitirla y recibirla. Entendamos que todos somos parte de un "algo" mucho mayor, por lo que no tiene sentido actuar de modo que con nuestros actos dañemos a otras personas, porque te estarás haciendo daño a ti mismo. Todo lo que sale de ti, volverá a ti. Así que sonríe, sé amable, saluda a las personas  con las que te encuentras, sé amable, interésate por cómo se encuentran, ayuda a los demás, aunque sea sólo con pequeños actos o gestos, porque eso alimentará el alma de quién lo recibe y lo compartirá a su vez con el mundo. Y quién sabe si ese pequeño gesto bonito que tuviste hoy, esa sonrisa que le dedicaste a alguien, esa energía positiva al fin y al cabo, no dará la vuelta al mundo, haciendo crecer esa energía, haciendo entender a toda la humanidad, que ese es el sentido de la vida, que así todos nos sentiremos bien, sin miedo, porque nadie sea una amenaza, porque el mundo y la vida no tienen que serlo. 

No es el dinero, el poder, las grandes empresas, los bancos ni los políticos quienes harán este mundo mejor, ni que tú te sientas mejor y feliz.  No. Sólo el amor que des y compartas te hará sentirte bien y pleno de felicidad. Nada más hermoso hay que sentirse amado, que le importas a alguien, que se preocupa porque estés bien, que alguien le importe que existas en este mundo y lo que puedas aportar. Así que empieza tú mismo esta revolución, este cambio maravilloso hacia un mundo mejor, más bonito, más amable, lleno de amor. 

SÉ HUMILDE Y AMA A TODO EL MUNDO

"La vida pone las cartas, pero eres tú quién las juegas"

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Déjame ayudarte a superar tu crisis

 

¿Estás pasando por una situación difícil?

¿Te sientes perdido y no ves la salida, la solución?

Sé como te sientes, porque yo también me sentí así en el pasado.

A lo largo de mi vida, he pasado por varias crisis, hasta que he comprendido que estas crisis me han ayudado a conocerme mejor y realizar una serie de cambios personales y de pensamiento que me han iluminado para encontrar el camino adecuado en mi vida.

Comprendo que en este momento te cuesta verlo, que no ves salida, pero te aseguro que existe y me gustaría enseñarte a encontrarla.

Déjame ayudarte a desbloquear esas emociones que te están provocando ansiedad, eliminar las creencias que te están impidiendo hacerlo y sustituirlas por otras que te ayudaran a avanzar. Vamos a realizar los cambios necesarios y positivos que necesitas en tu vida. Tengo la total confianza de que puedes y vas a salir de esta crisis. ¿Y tú, confías en que podemos hacerlo?

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Los siete poderes

                                                             

1- Coraje

2- Responsabilidad

3- Propósito

4- Humildad

5- Confianza

6- Amor

7- Unión y cooperación

 

Vivan sus vidas sin miedo

                                                  

Da igual que crean estas cosas o no. Por favor, vean y escuchen este video hasta el final. Quédense al menos con la conclusión final, con los cinco puntos finales para así vivir sus vidas sin miedo.

1- Tenemos que enfocar nuestra conciencia en el amor. Tenemos que amar a otras personas. Ámate a ti mismo. Amarse a sí mismo es tan importante como a amar a cualquier otra persona. Cuanto más te amas, más amor tienes para dar a otras personas.

2- Vivir la vida sin miedo. El amor nos mantiene mucho más seguros que el miedo.

3- El humor, la risa, la alegría, son importantes. Cambiaría nuestro mundo, no habría guerras ni conflictos si todo elmundo la pusiera en práctica.

4- La vida es un regalo, no un deber. Y los desafíos que te plantea tu vida, también lo son, agradécelos y acepta los retos.

5- Sé siempre tú mismo, tanto como puedas. Hagan brillar su luz lo más brillante que puedan. Abracen su singularidad. Dense cuenta de quien son. Conozcanse así mismos, amense incondicionalmente, sólo sean ustedes mismos.

VIVAN SUS VIDAS SIN MIEDO

¿Quieres aprender a vivir sin miedo? ¿Quieres que tu vida sea de otra manera? ¿Sientes que no estás viviendo la vida que deseas, que necesitas cambiarla, tomar decisiones pero te sientes perdido?

Déjame ayudarte a conseguirlo

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Citas Bruce Lee

                                               

En la famosa frase de Bruce Lee "Be water my friend", trata de decirte que tienes que ser flexible, adaptativo, amoldarte. El mundo no va a cambiar porque tú quieras, eres tú quién tienes que cambiar, que moldearte al mundo. No puedes esperar un tren en el aeropuerto, tendrás que ser tú el que decidas si coges un avión o si vas a la estación a por tu tren. No puedes ir a un país de habla inglesa y esperar que todos hablen español para ti, tú tendrás que ser el que aprenda a hablar en inglés. Hay muchas cosas en este mundo que no son como nos gustan, que no nos parecen justas, pero tú solo, no puedes cambiar al mundo, así que tendrás que adaptarte al mundo, aceptarlo como es. No digo que no seas consciente de las injusticias sociales y no te comprometas por hacer lo que esté de tu parte, pero hazlo con las herramientas que tienes a tu alcance y no desde la frustración o la rabia, sino desde el amor y tolerancia por aquellos que no son capaces de verlo de la misma manera que tú. Sólo si adoptas la forma de tu contricante, de tu problema, de tu miedo, podrás enfrentarte al mismo y para ello es importante tener un alto conocimiento de ti mismo, de quién eres, de tus habilidades, de tus debilidades, porque solo así podrás conocer las fuerzas y debilidades de tu enemigo, de lo que te impide llegar a tu meta y saber cual tiene que ser "tu golpe", tu modo de actuar en cada situación. 

"BE WATER MY FRIEND"

¿Sientes el deseo de cambiar tu vida, de que tienes que tomar ciertas decisiones, pero no sabes cuales son, no ves la salida?

¿Te sientes atrapado, angustiado en una situación que te impide ser feliz y estar en paz contigo?

Déjame ayudarte

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"El tiempo no es oro; el tiempo es vida"

                                                     

"Estamos vivos para vivir, para hacernos, para realizarnos, para dar cada uno de nosotros lo que puede dar, porque así tendrá todo lo que puede recibir. Pero para eso, para empezar, hay que tener libertad, y para tener libertad, no libertad de expresión, sino libertad de pensamiento, porque si usted no tiene libertad de pensamiento, da igual lo que hable o diga lo que quiera. El poder se asegura de que no tengamos libertad de pensamiento, para eso nos educan, para que pensemos lo que él quiere que pensemos, y eso lo consiguen en la infancia, cuando enseñan la doctrina, cuando enseña los principios. Lo consigue la sociedad con el ambiente general , y los principios, la publicidad, el mercado, etcetera,cuando consiguen que la gente piense lo que elpoder quiere que piense. Resulta que si no tenemos libertad de pensamiento, no tenemos libertad de expresión, no nos educan para tener libertad de pensamiento, y cuando tengamos eso, podremos gozar de los fines de la vida, porque los fines de la vida no son aumentar el dinero y el gasto y diversión, no es eso, es ganar satisfacción personal. EN SER MÁS LO QUE UNO ES.

"El tiempo no es oro; es vida"

José Luis Sampedro

¿Sientes que estás muerto en vida, que esta no es la vida que quieres para ti? ¿No sabes cómo salir de la situación actual que te te provoca ansiedad, desasosiego,rabia, frustración? Déjame ayudarte a encontrar las respuestas. 

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